BMI 计算器
根据身高与体重计算身体质量指数（BMI），支持公制与英制单位。
输入身高与体重即可立即计算 BMI，并显示世界卫生组织（WHO）的体重分类。支持公制（厘米／千克）与英制（英寸／磅）。所有计算均在浏览器中完成。
BMI
22.9
正常体重
| 体重过轻 | < 18.5 |
| 正常 | 18.5 – 24.9 |
| 超重 | 25 – 29.9 |
| 肥胖 | ≥ 30 |
选择公制或英制单位后，输入身高与体重：公制请填写厘米与千克，英制则填写英寸与磅。计算器会立即显示您的 BMI 数值及对应的 WHO 体重分类，全程在浏览器内完成，无需注册或上传数据。
公式与方法
公制：BMI = 体重(千克) / 身高(米)²。英制：BMI = 703 × 体重(磅) / 身高(英寸)²。
采用世界卫生组织成人分类：低于 18.5 偏瘦、18.5–24.9 正常、25–29.9 超重、30 以上肥胖。
示例
- 70 千克，175 厘米 → BMI 22.9 — 正常
- 154 磅，69 英寸 → BMI 22.7 — 正常
假设条件
- BMI 仅根据身高与体重计算，无法区分体重中肌肉与脂肪的比例。
- 标准成人分类（偏瘦、正常、超重、肥胖）是针对发育完全的成人设计，并不适用于儿童、青少年、孕妇或肌肉量特别高的运动员。
- 无论年龄、性别或体型，公式都以“体重／身高²”计算，但这些人群的体成分实际差异很大。
常见错误
- 单位混用，例如身高用英寸、体重却用千克，会导致计算结果毫无意义。
- 把单一 BMI 数值当作医疗诊断，而不是快速筛查的参考值。
- 忽略 WHO 分类是根据人群统计数据制定的，未必能反映个人的实际健康风险。
常见问题
BMI 对每个人都准确吗？
BMI 只是简易的筛查工具，无法区分肌肉与脂肪。运动员、孕妇、儿童与老年人可能需要其他评估方式。
健康的 BMI 是多少？
对多数成人而言，BMI 介于 18.5 至 24.9 属于正常范围。
BMI 对肌肉量高的人或运动员准确吗？
不一定。肌肉密度比脂肪高，因此运动员或健身人士即使体脂率较低，BMI 仍可能偏高。这种情况下，体脂率或腰围是更有参考价值的指标。
BMI 会因性别或年龄而不同吗？
标准成人 BMI 阈值对男女相同，也不会随年龄调整；不过即使 BMI 相同，男女的体脂分布本就不同，且体脂率通常随年龄增长而上升。
儿童或青少年可以使用 BMI 吗？
不建议直接套用成人分类。儿童与青少年应改用按年龄与性别划分的 BMI 百分位图表，因为他们的体成分会随成长阶段变化。
隐私
所有运算都在您的浏览器本地完成，数据绝不会上传。
免责声明: 本工具仅供一般参考，并非医疗建议。有关健康问题请咨询专业医疗人员。